ごうとくじ駅前通り整骨院

こんにちは！

豪徳寺駅前通り整骨院の内です！！

 

今日は寒いですね！！

気温が低くなると筋肉が固くなってしまい

寝違え、ギックリ腰、肉離れ等のお怪我をしやすくなります。

更に血流が悪くなるので頭痛、めまい、冷え、疲れ等も出やすくなります。

お気を付けください！

対策は

身体をとにかく温める！！

例えば、寝る時に靴下を履く、起きた時に軽いストレッチをする

お風呂を入る時湯船につかる等です。

身体を冷やさなように心がけましょう！！！

 

年末も近づいてきました。

大掃除で身体を痛めないようにしましょう！！

 

昨日はポッキーの日でしたね。

知らない間に終わってました。

来年はそんなことない様に頑張ります！！

 

院長のイベント写真と共にブログ終了です。

 

院長 前本　啓吾