ごうとくじ駅前通り整骨院

【夏の不調はこれが原因！？】クーラー病とは？整骨院でできる対策とは

こんばんは！ごうとくじ駅前通り整骨院です。

最近、「なんとなくだるい」「肩こりがひどい」「足が冷えて眠れない」…そんな症状が増えていませんか？
実はそれ、「クーラー病（冷房病）」かもしれません。

◆ クーラー病ってなに？

クーラー病とは、エアコンによる冷えや温度差によって自律神経が乱れ、さまざまな不調が現れる状態を指します。

特に以下のような環境で起こりやすくなります：
 • エアコンの効いた室内と外気の温度差が激しい
 • 長時間、冷房の風が直接体に当たっている
 • 夏でも身体が冷えている
 • 運動不足や筋力低下がある人

◆ クーラー病の主な症状

こんな症状、思い当たりませんか？

・倦怠感（なんとなく体がだるい）
・頭痛・肩こり・腰痛
・手足の冷え・むくみ
・食欲不振・胃腸の不調
・ 不眠・寝つきが悪い
・イライラ・集中力低下

これらは、自律神経が乱れることで血流が悪くなったり、内臓の働きが落ちてしまうために起こるものです。

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◆ 整骨院でできる「クーラー病」対策

当院では、クーラー病による不調に対して以下のアプローチを行っています。

◎ 温熱療法(腸もみ)

冷えた筋肉や内臓を外からじんわり温めることで、血流を改善し、自律神経の働きを整えます。

◎ 整体・骨盤矯正

身体のゆがみを整えることで、神経や筋肉にかかる負担を軽減し、自然治癒力を高めます。

◎ 自律神経調整(立体動態波)

ツボ刺激や深い呼吸を促す施術で、副交感神経を優位にしてリラックス状態をつくります。

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◆ ご自宅でできるセルフケアも大切！

整骨院での施術とあわせて、自宅での対策もおすすめです。

 湯船に浸かって体をしっかり温める（シャワーだけはNG）
 お腹や首、足首を冷やさない服装を心がける
 軽いストレッチやウォーキングで血流を促す
 栄養バランスの良い食事で体の内側から整える

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◆ 夏を快適に乗り切るために！

クーラーは現代生活に欠かせないものですが、体調を崩してしまっては本末転倒です。
少しでも「いつもと違うな」と感じたら、早めのケアが大切です。

お体の冷えや不調が気になる方は、ぜひ当院へご相談ください。
一人ひとりの体調に合わせた施術で、快適な夏をサポートします！

院長 門倉　正和