最近!!

2020.01.12

最近!!

こんにちは!

 

ごうとくじ駅前通り整骨院です!!

 

最近、気温がまた下がっている気がします。

 

気温が下がると筋肉が硬くなり怪我をしやすくなったり、

 

血流が悪くなって免疫が落ちて風邪をひきやすくなります。

 

冬は普通に生活するだけで怪我や体調不良になるリスクがあります。

 

特にインフルエンザも最近流行っているので予防したいですね!!

 

 

体を温めることは怪我の予防だけでなく、風邪やインフルエンザの予防にもなります!!

 

具体的に何をすればいいか?

 

湯船につかりましょう。

 

お風呂に入るときシャワーのみで済まさず湯船に入ることで体を温められます!!

 

さらに湯船につかると体を温めてくれるホルモンが出やすくなります。

 

湯船につかるとその場ですぐに温まるのと同時にその後も継続して

 

体が温かくできるのです!!!

 

体を温めることは非常に大事ですよ!!

 

お知らせです!!

1月18日?は全体会議の為、診療時間を変更させて頂きます。

ご確認お願い致します。



院長 内 亮人