ごうとくじ駅前通り整骨院

こんにちは！

ごうとくじ駅前通り整骨院です！

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今日は冬に戻ったような寒さですね(;´;Д｀)

明日以降はまた春の陽気が戻ってくるようです。

気温差で体調が崩れやすくなっているので、しっかり手洗い・うがいをして身体を冷やさないようにしましょう！

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さて！春は芽生えの季節で生命の活動が活発になります?

木々が緑を増やし、気持ちのよい季節ですね。

春は冬の間に体内にたまった老廃物を排出する時期でもあります。

少し早めに起きて散歩をしたり、身体のストレッチをしっかり行いましょう！

ストレッチをすることで血液の循環がよくなり、怪我の予防にもなります！！

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また「春夏には陽気を養うべし」という養生訓もあります！

陽気を養う春野菜としてはショウガ、ネギ、ニラなどの適量な摂取をおすすめします。

また、一方で脾の気を補い陽気の活動を助ける作用がある酸味（収斂作用）があるものも大切です。

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春の食事はあっさりしたものを選び、生ものや冷たいものは控え身体を冷やさないようにしましょう！！

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お困りの事がありましたら当院までお気軽にご相談ください！！

お知らせです！！

4月18日?

全体会議のため

午前診療のみとなります。

ご迷惑をお掛けして大変申し訳ございません。

よろしくお願い致します。

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ごうとくじ駅前通り整骨院

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診療時間

AM 9:00~12:00

PM 15:00~20:00

院長 前本　啓吾