ごうとくじ駅前通り整骨院

こんにちは！

ごうとくじ駅前通り整骨院の副院長の鈴木です(^^)/

 

今日の世田谷区の天気予報は曇りのうち雪、雨です??

 

気温は最高気温8℃、最低気温2℃です！

 

気温が低いと以下の症状が出やすくなります

・肩や首のコリや痛みが激しくなる

・身体が冷える、むくみやすくなる

・免疫機能が低下し、病気、風邪などになりやすくなる

・内科的症状が出やすくなる

・身体が疲れやすくなる

・古傷が痛む

などです！！

 

 

こんな症状を改善または予防するには・・・

・骨盤の歪みを整え、自然治癒力を高める

・運動で筋肉量を増やして基礎代謝を上げる

・バランスの良い食事をする

・ストレス解消を見つけ実行する

・入浴や身体を温める(免疫力・血行・新陳代謝改善に効果）

・良質な睡眠を取る

 

などです！！

 

これは一例なので様々な方法で試してみて下さい(^^)/

 

何かわからないことなどありましたらお気軽に当院にご相談下さい！

 

また、今日は雪が降るので出かける際には気をつけて下さい！！

院長 前本　啓吾