ごうとくじ駅前通り整骨院

皆さんこんにちは！！
ごうとくじ駅前通り整骨院の内です！

タイトルにも書きましたが、皆さん「捻挫」をしたことがありますか？？

また、捻挫をしたときにどのように処置をしていますか？？

そのままにしたり、湿布や塗り薬を塗ったり、する方が多いと思います。

捻挫に限らず急性症状に関しては、RICE処置が有効です。

捻挫の場合で言うと

R（rest 安静）患部を動かしたり負担をかけない。患部を休ませます。
I （Icing 冷却）患部を氷やアイスパック等で冷やします。
C （Compression 圧迫） 包帯やテーピングで患部を固定、保護します。
E （Elevation 挙上）患部を心臓より高い位置にあげます。患部によっては難しいこともあります。

捻挫や急性症状にこのRICE処置をするかしないかで予後が変わってきます。

自分で出来る限り処置をして、早急に医療機関を受診してください。

当院でもRICE処置など急性症状に対応することができますので、一度ご相談下さい。

院長 前本　啓吾