1月28日

2019.01.28

1月28日

皆さんこんにちは!!
ごうとくじ駅前通り整骨院の内です!



タイトルにも書きましたが、皆さん「捻挫」をしたことがありますか??

また、捻挫をしたときにどのように処置をしていますか??

そのままにしたり、湿布や塗り薬を塗ったり、する方が多いと思います。

捻挫に限らず急性症状に関しては、RICE処置が有効です。

捻挫の場合で言うと

R(rest 安静)患部を動かしたり負担をかけない。患部を休ませます。
I (Icing 冷却)患部を氷やアイスパック等で冷やします。
C (Compression 圧迫) 包帯やテーピングで患部を固定、保護します。
E (Elevation 挙上)患部を心臓より高い位置にあげます。患部によっては難しいこともあります。

捻挫や急性症状にこのRICE処置をするかしないかで予後が変わってきます。

自分で出来る限り処置をして、早急に医療機関を受診してください。


当院でもRICE処置など急性症状に対応することができますので、一度ご相談下さい。



院長 内 亮人