ごうとくじ駅前通り整骨院

こんにちは、ごうとくじ駅前通り整骨院の本木です。

 

ここ数日で非常に寒くなった気がします。

昨日だけかなと思って朝起きたらとっても寒くて、

気温をみたら最高で8℃までしか上がらないとの事。

 

そりゃ寒いわけだ・・・。

 

昨日はお休みをいただいていたのですが、

特に予定もなかった＆とっても寒かったので

ベッドでうたた寝とコタツで映画を見るというのを行き来する日でした。

 

コタツを購入してから思ったのですが、やはり地面に直接座るというのはよくないですね。

我が家は後ろにソファが置いてあるのですが、どうしても寄りかかりたくなってしまいます。

私はもちろん何が悪いのかわかるので、たまに体を起こしたり、ちょっとした運動をいれつつで

現状は特に問題起きたりはしていませんが、

何もしなかったら2週間もたたずに腰を痛める気がします。

 

それ以外にも寒すぎてどうしても背中を丸めたり、首を縮めたりという動作をついてしてしまい、首肩まわりがしんどくなった気がしました。

 

今日から先もとっても寒い冬本番です。

症状が出る前にしっかりと整えていきましょう！

 

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副院長 本木　聖二