一月も、はや半月が経過しましたね

2023.01.14

一月も、はや半月が経過しましたね

こんにちは、ごうとくじ駅前通り整骨院の本木です。

 

令和5年になり、はや半月ですね。

皆様は今年の目標・抱負は何か決められましたでしょうか?

私は昨年の軽い振り返りと、今年の目標設定・・・といっても簡単なものですが、

正月のお休みでさせて頂きました。

 

何にしたかというと・・・

5キロ減量 

です!

 

昨年までは毎年10キロ減らすと大口叩いていたのですが

一度も達成できずのままここ数年、年を越していたので

今年は現実的な目標にして、無理なく達成していこうかと考えています。

 

現在服が大体3Lサイズなので、アウトドアショップ以外ではお店で中々試着が難しいんですよね。

5キロ減ると普通のお店でも着れると思い、ワクワクしながら取り組んでみます!

 

皆様も一月はまだまだありますので、何か軽い目標を立ててみませんか?

運動やダイエットの事であれば、知識だけはしっかりありますので、

是非お気軽にご相談ください!

 

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副院長 本木 聖二