2023.01.14
一月も、はや半月が経過しましたね
こんにちは、ごうとくじ駅前通り整骨院の本木です。
令和5年になり、はや半月ですね。
皆様は今年の目標・抱負は何か決められましたでしょうか？
私は昨年の軽い振り返りと、今年の目標設定・・・といっても簡単なものですが、
正月のお休みでさせて頂きました。
何にしたかというと・・・
５キロ減量
です！
昨年までは毎年10キロ減らすと大口叩いていたのですが
一度も達成できずのままここ数年、年を越していたので
今年は現実的な目標にして、無理なく達成していこうかと考えています。
現在服が大体3Lサイズなので、アウトドアショップ以外ではお店で中々試着が難しいんですよね。
5キロ減ると普通のお店でも着れると思い、ワクワクしながら取り組んでみます！
皆様も一月はまだまだありますので、何か軽い目標を立ててみませんか？
運動やダイエットの事であれば、知識だけはしっかりありますので、
是非お気軽にご相談ください！
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副院長 本木 聖二
