熱中症対策!

2020.05.11

熱中症対策!

こんにちは!!

 

ごうとくじ駅前通り整骨院です。

 

最近、気温が高いです!!

 

なので、今日は熱中症対策のブログを書きます!!

 

熱中症が起こる原因は環境、行動、身体だといわれているらしいです。

 

環境とは

 

気温が高い、湿度が高い、風が弱い、日差しが強い、エアコンがない等

 

行動とは

 

激しい肉体運動、長時間外にいる事、水分補給できない等

 

身体とは

 

汗が出にくい方、栄養や睡眠が不足した状態、健康ではない状態等

 

すべてではないですがこの中に該当すれば熱中症になりやすいです。

 

ご注意ください!!

 

対策は?

 

涼しい格好、日陰の利用、水分・塩分の補給です。

 

少しでも暑さに負けないように涼しい格好をして、外にいても日陰をうまく利用して

 

直射日光を避けましょう、水分補給は忘れずに!!

 

熱中症非常に怖いものです!!

 

油断しないように普段から対策をしておきましょうね!!

 

以上、暑さに負けている内でした!!



院長 内 亮人