2020.04.12
気温が下がってきました!!
こんにちは!
ごうとくじ駅前通り整骨院です!!
気温が下がってきましたね、春なのになかなか気温が上がらないですね。
明日も気温が低いみたいですよ。
早く春らしくなってほしいですね。
気温が下がると筋肉が硬くなり怪我が多くなります。
お気を付けください。
運動前はしっかりと準備体操をしましょう!!
特に今自粛やテレワークで自宅から出てない方!!!
普段より体を動かしてない分、筋肉は固まて言いますよ!!
注意してくださ~い!!
運動前はストレッチ!!!
自宅にいてもなるべく意識して体を動かしましょう!!
日光に当たるのもお忘れなく
非常に大事です。
以上、内でした~!!
院長 前本 啓吾