ごうとくじ駅前通り整骨院

こんにちは！

ごうとくじ駅前通り整骨院の内です！！！

 

寒いですね～。

 

天気予報では雪予報まで出てますね。

 

最高気温５℃らしいです。

 

急激に気温が下がってきました。

 

お怪我が増えます。お気を付けください！！！

 

気温が低い時、どうすればいいか！！！！

 

１、体を冷やさない

体を冷やすと血流が悪くなって筋肉が硬くなりお怪我が増えます。

まずは体を冷やさない様に気をつけましょう。

2、足を温める

ふくらはぎには筋ポンプ作用があります。筋ポンプ作用とは血液を体に循環させるための

ポンプの役目です。なのでふくらはぎが硬くなると血流が悪くなり体全体が硬くなります。

 

体を動かさなくても少し気を使うとお怪我は減ります。

 

是非試してみてください。

 

お怪我をしてしまった時は放置していても良くなりません。

悪化する可能性もあります。お怪我をしてしまった時は是非ご相談ください。

 

12月はイベントが増えて忙しくなってきます！！！

 

無理せずしっかりと体を休めましょう！！！

 

お知らせです！！１

来週、12月14日?は午前診療のみになります。

お間違えない様にお気を付けください！！

院長 前本　啓吾