1月15日

2019.01.15

1月15日

こんにちは◎

 

先日、が東京でも降りましたね!

 

 

小さい頃は雪が降ると積もってほしいなと窓から外を見ていた頃を思い出します。

 

 

今となると雪が溶けて凍り滑って転ばないか心配になるので積もってほしくないですね。

 

 

これからもっと気温が低くなると思うので気をつけてくださいね!

 

 

体温が下がると基礎代謝が低下体調を崩しやすくなります

 

 

長めの入浴やカイロをつけたりお体冷やさないようにしてくださいね!

 

 

特にお腹を冷やすと腸の血流が悪くなってしまいます。

 

 

腸の血流が悪くなると全身の冷えやむくみ、身体の疲れが抜けづらくなってしまいます。

 

 

冷えやむくみが最近気になることがあるようなら腸もみがおすすめです◎

 

 

お腹の筋肉や腸に刺激を与えて全身温めていきましょう!!

 

 



スタッフ 古川 竜司